-
Как приготовить овощи, чтобы получить максимальное количество питательных веществ
Сыроедение имеет свои преимущества, но некоторые продукты просто вкуснее приготовленными. В зависимости от того, как вы готовите пищу, особенно растения, вы можете непреднамеренно скомпрометировать питательные вещества, содержащиеся в первоначальной форме. Другими словами, высокая температура действительно может изменить молекулярную структуру овощей и лишить их питательных веществ. Вам это не нужно, особенно потому, что эти питательные вещества уменьшают количество свободных…
-
10 Причин избегать трансжирной пищи
Есть только один вид жиров, которого, по мнению каждого врача, следует избегать любой ценой: трансжиры. Эти жиры, закупоривающие артерии, повышают уровень плохого холестерина (ЛПНП), одновременно снижая уровень хорошего холестерина (ЛПВП). Такая нездоровая динамика ведет к катастрофе, повышая риск сердечных заболеваний и множества других рисков для здоровья. Хотя в мясе и молочных продуктах естественным образом содержится безвредное количество…
-
10 преимуществ драконьих фруктов
Хотите поэкспериментировать со своим рационом? У нас есть полезное предложение. Купите немного драконьих фруктов или питайи во время следующего похода за продуктами. Этот фрукт кактуса не только имеет такой же уникальный вкус, как и выглядит, но и обладает нутрицевтическими свойствами. Вот 10 преимуществ dragon Fruit от Health Fitness Revolution, так что в следующий раз, отправляясь…
-
10 продуктов, которые вызывают или предотвращают неприятный запах изо рта
Если вы один из 90 миллионов американцев, страдающих от неприятного запаха изо рта, или “галитоза”, не будьте таким ”подавленным». Наряду с соблюдением надлежащей гигиены полости рта, вы можете устранить неприятный запах изо рта, следя за типом пищи, которую вы едите. Определенные продукты могут влиять на многие внешние и внутренние факторы, способствующие неприятному запаху изо рта, давая…
-
Лучшие продукты для борьбы с высоким кровяным давлением
Называете ли вы это повышенным кровяным давлением, гипертонией или болями в области сами-знаете-чего — это заболевание является неудобным и доставляющим беспокойство недугом, с которым миллионы людей борются каждый божий день. Хотя высокое кровяное давление — это болезнь взлетов и падений, врачи всего мира сходятся во мнении, что диета с низким содержанием натрия и богатая минералами, такими…
-
Лучшие продукты, которые обеспечат вам максимальную отдачу от потребления питательных веществ
Выбор правильных продуктов и самых лучших продуктов при покупке продуктов питания — это инвестиция в ваше здоровье и долголетие. К сожалению, это также требует вложения времени и денег. Хотя этот факт может показаться пугающим для американцев рабочего класса, безусловно, есть способы обойти его. Вместо того, чтобы тянуться за банкой черной фасоли, выберите пакет сухих бобов — это…
-
10 Продуктов, которых следует избегать во время беременности
Беременность — это замечательный опыт, и как будущая мама, вы хотите иметь возможность обеспечивать своего ребенка нужными питательными веществами. Какой бы вкусной ни была еда, есть некоторые продукты, которые небезопасны для вашего будущего ребенка и должны быть исключены из вашего повседневного рациона. Вот 10 продуктов, с которыми вам следует быть осторожной при употреблении в пищу во время…
-
Лучшие и худшие продукты при астме
20 миллионов человек в Америке страдают астмой — это 1 из 15 человек. На астму приходится 25 процентов всех обращений в отделение неотложной помощи в этой стране, 40 000 взрослых ежедневно пропускают работу из-за астмы, а дети с астмой пропускают в среднем восемь учебных дней в году. Из-за нездорового образа жизни заболеваемость астмой росла с каждым годом…
-
10 лучших полезных свойств спаржи для здоровья
Ищете относительно легкий овощ, который легко приготовить, но при этом содержит много полезных свойств для здоровья? Тогда спаржа — овощ для вас! Вот 10 лучших преимуществ для здоровья от употребления спаржи: Борется с раком: Известно, что спаржа обладает отличными антиоксидантными и противоопухолевыми свойствами, которые помогают бороться с раковыми клетками. Заживление ран: Спаржа помогает организму вырабатывать коллаген, который…
Вся информация, изложенная на сайте, носит сугубо рекомендательный характер и не является руководством к действию