стресс

9 Вещей, которые вы непреднамеренно совершаете в состоянии стресса и как их остановить

от

Стресс влияет на всех нас. Все мы время от времени испытываем стресс, что нормально, потому что это реакция нашего организма на вредные или опасные ситуации – реальные или воображаемые. Всякий раз, когда вы чувствуете надвигающуюся опасность или оказываетесь в такой ситуации, в вашем теле возникает физиологическая реакция. Эта реакция известна как реакция ‘сражайся или беги’ или ‘острая стрессовая … Читать далее

Лучшие подарки для снятия стресса для всех тех, кому нужен перерыв

от

Из-за постоянно растущего графика работы и беспокойного образа жизни большинство людей подвержены стрессу и переутомлению! Если ваши близкие ведут напряженную жизнь, будет хорошей идеей подарить им что-нибудь, что поможет им расслабиться и снять стресс! Продолжайте прокручивать, чтобы найти отличные варианты подарков для снятия стресса, которые принесут отличное чувство спокойствия! Прокрутите вниз, чтобы получить лучшую идею. Подарки, которые снимают … Читать далее

Способы справиться со стрессом на рабочем месте и оставаться молодым

от

Оставаться в форме, здоровым и юным может быть непростой задачей в современном мире, полном стрессов. Но несколько изменений в вашем распорядке дня могут помочь вам обрести столь необходимый баланс и облегчить жизнь. Стресс стал обычной чертой современной жизни, независимо от возраста или обстоятельств. В основном это результат глобализации, которая сделала мир и все его аспекты конкурентоспособными. 13-летний подросток … Читать далее

5 советов по уборке дома, снижающих стресс

от

Считаете ли вы уборку стрессовой задачей? Хотя существует несколько различных причин стресса, уборка дома не является одной из них. Несмотря на это, уборка вашего дома все равно иногда может быть напряженной. Особенно если вы не знаете, с чего начать. Поэтому мы здесь, чтобы помочь. Интересно узнать о наших советах по уборке дома, снижающих стресс? Нужна помощь в оптимизации процесса уборки … Читать далее

10 Лучших способов снять стресс во время беременности

от

Беременность может быть очень напряженной. Носить с собой другую жизнь, куда бы вы ни пошли, — это огромная ответственность. Ребенок внутри вас во всем зависит от вас, поэтому вполне понятно, что вы можете быть немного напряжены. Стресс обычно нормален в небольших количествах, независимо от того, есть ребенок или нет. Вы должны следить за всем, что вы делаете и едите, … Читать далее

5 Методов управления стрессом, которые вы должны опробовать!

от

Большинству людей трудно справляться со стрессом, и это не должно вызывать удивления. Это не то, чему обязательно учат в школах, а если и учат, то об этом говорят не так, как следовало бы. Из-за этого ситуация, похоже, становится все хуже и хуже, и миллионы людей каждый год испытывают симптомы тревожных расстройств. К счастью, есть способ решить эту проблему, и … Читать далее

Лучшие способы справиться со стрессом естественным образом

от

Сталкиваетесь ли вы со значительным количеством стресса в своей жизни? Если да, то вам, возможно, интересно, как справиться со стрессом здоровым образом. К сожалению, есть много людей, которые используют нездоровые методы управления стрессом. Например, некоторые люди могут употреблять слишком много алкоголя. Другие люди могут переедать в попытке почувствовать себя лучше. Есть даже люди, которые подвергают себя значительному финансовому давлению, пытаясь … Читать далее