-
Слушайте подкаст во время тренировки
Во время тренировки люди любят настраиваться на свою любимую музыку, потому что это делает упражнения увлекательными, а проталкивать последний сет легче, когда ритм замедляется. Тем не менее, люди должны рассматривать тренировки как отличное время для того, чтобы подумать и мысленно переориентироваться на различные аспекты своей жизни, такие как фитнес и личные цели. Один из способов сосредоточить…
Вся информация, изложенная на сайте, носит сугубо рекомендательный характер и не является руководством к действию