-
10 советов, как перестать эмоционально питаться
Эмоциональное переедание — серьезная проблема. По хэштегу #stresseating опубликовано более 120 000 постов со всего мира, и на это есть причина. Вот несколько механизмов преодоления, позволяющих убедиться, что вы питаетесь полезными для вас продуктами, а не потакаете своему настроению. 1. Полезные перекусы — лучший способ избежать этой ужасной тяги. Популярны свежие фрукты и овощи в сочетании с нежирным соусом. То же…
-
10 советов, как сохранить кожу мягкой и сияющей зимой
Хуже всего просыпаться глубокой зимой с сухой кожей. Вы чувствуете себя зомби и не хотите ни к кому приближаться со своими потрескавшимися губами и шелушащейся кожей. Вот несколько средств, которые помогут сохранить вашу кожу упругой и счастливой всю зиму. 1. Зима — это сухая, потрескивающаяся кожа и ощущения зуда и обветривания, которые совсем не придают вам молодости…
Вся информация, изложенная на сайте, носит сугубо рекомендательный характер и не является руководством к действию