Антибиотики животного происхождения, связанные с риском заражения человека

от

Федеральный анализ 30 антибиотиков, используемых в кормах для животных, показал, что большинство из них, вероятно, способствуют росту проблемы бактериальных инфекций, устойчивых к лечению у людей, согласно документам, опубликованным в понедельник группой защиты здоровья. Антибиотики животного происхождения — это не шутка Анализ, проведенный Управлением по контролю за продуктами питания и лекарствами и охватывающий 2001-2010 годы, был … Читать далее

Фруктовый сок НЕ должен учитываться в нашем рационе питания пять раз в день

от

Сок потенциально «так же вреден», как и сладкие напитки, говорят врачи в 250 мл яблочного сока обычно содержится 110 калорий и 26 г сахара в 250 мл колы обычно содержится 105 калорий и 26,5 г сахара У людей , которые выпивали 500 мл виноградного сока каждый день в течение трех месяцев, была повышенная резистентность к … Читать далее

Лучшие и худшие продукты для здоровья суставов

от

Воспаление в наибольшей степени способствует возникновению боли в суставах. Это реакция организма на травму или повреждение, но когда воспаление выходит из-под контроля, оно может привести к серьезному нарушению подвижности и усилению боли. К счастью, с этим можно бороться напрямую и на клеточном уровне с помощью продуктов, добавок и физических упражнений, снижающих воспаление. Вот список лучших и худших продуктов … Читать далее

Рецепт овсянки на ночь

от

Вот еще более простой способ приготовить овсянку — на ночь! Таким образом, вы можете просто открыть ее утром и сразу же насладиться овсянкой… 1/2 стакана овсяных хлопьев 1/2 простого обезжиренного греческого йогурта 1/2 стакана несладкого миндального молока 1 мерная ложка порошка сывороточного протеина Добавьте замороженные ягоды, ореховое масло, мед, семена чиа, банан, все, что пожелаете! Смешайте … Читать далее

Отличные природные источники витамина С

от

Витамин С жизненно важен для поддержания хорошего здоровья и укрепления вашей иммунной системы. Компании, производящие пищевые добавки, посредством своего маркетинга заставят вас поверить, что вам нужны их таблетки для получения достаточного количества питательных веществ в вашем организме. Хотя пищевые добавки, безусловно, являются полезным средством для сбалансирования несбалансированного питания, люди созданы для переработки пищи, так почему бы не … Читать далее

10 Замечательных побочных эффектов правильного питания и физических упражнений

от

Самир Бечич и команда Health Fitness Revolution составили список из 10 преимуществ правильного питания и физических упражнений. Да, у здоровья есть побочные эффекты! Теперь, когда вы, вероятно, некоторое время следили за этим журналом и начали менять свою жизнь, вы, вероятно, испытали и заметили различные побочные эффекты… Мы всегда рекомендовали придерживаться сбалансированной диеты, богатой нежирным белком, красочными овощами и … Читать далее

Польза семян конопли для здоровья

от

В этих маленьких семечках много полезного пунша! Конопля не только может обеспечить вас сбалансированным соотношением жирных кислот омега-6 и омега-3, белков, витаминов А, Е и D и многих витаминов группы В, она также богата натрием, кальцием, пищевыми волокнами и железом. Семена конопли также легко добавлять в свой повседневный рацион: в смузи, салаты с посыпкой, в овсянку и … Читать далее