Топ-10 полезных свойств темного шоколада для здоровья

Ах, успокаивающее блаженство шоколада! Вы жаждете этой молочно-коричневой сладости, этой смеси расплавленного какао, сахара и молока, тающей во рту? Утоляете ли вы эту жажду только для того, чтобы почувствовать себя преданным и виноватым за то, что участвовали в потреблении чего-то столь греховно вкусного? Темный шоколад здесь для вас! Это сытное лакомство является отличной заменой молочному шоколаду, шоколаду с высоким … Читать далее

Топ-10 полезных свойств мяты для здоровья

Мята — это растение, которое можно выращивать практически где угодно, даже на вашем собственном заднем дворе! Все, что вам нужно, — это немного почвы и хороший дренаж. Однако эта трава естественным образом растет вдоль лугов, берегов рек и болот, достигая высоты до 36 дюймов в высоту. Родом из Африки, Азии и Европы, мяту можно найти в любом … Читать далее

Топ-10 полезных масел

Самый полезный способ приготовления пищи — домашняя кухня, потому что вы точно знаете, как она готовится и что в нее входит. По этой причине мы составили список самых полезных растительных масел для использования:  Оливковое масло первого отжима: Насыщенное, слегка перечное на вкус оливковое масло первого отжима (состоящее в основном из мононенасыщенных жиров) подвергается минимальной обработке, поэтому … Читать далее

15 лучших трав для здоровья мозга

Первоначальная фармацевтическая промышленность была основана на целебных свойствах растений, но с внедрением более промышленной и современной фармацевтической практики в начале 1900-х годов большинство лекарств стали синтетическими, и, к сожалению, многие натуральные средства были отвергнуты западной медициной. Траволечение является частью других медицинских систем по всему миру, и на то есть веские причины, поскольку обычно имеет меньше … Читать далее

Самые полезные боснийские блюда

Будучи гостем удивительной столицы Боснии Сараево (и любуясь последними художественными произведениями на Сараевском кинофестивале), вы можете испытывать трудности с получением полезных веществ в регионе, с которым вы не знакомы. Боснийская кухня — это сплав различных культур и влияний, тесно связанных с турецкой, греческой, итальянской, испанской и другими средиземноморскими кухнями, поскольку большая часть Балкан находилась под … Читать далее

Топ-10 самых натуральных продуктов питания

Вы когда-нибудь испытывали соблазн купить бутылочку чайного гриба или разориться на какой-нибудь необычный коктейль, утверждающий, что он полезен для здоровья? Эти виды продуктов питания продаются как натуральные продукты питания или функциональные продукты питания, что означает, что они получены из растений или других органических соединений, которые обеспечивают полезные свойства. Существует множество натуральных продуктов питания, которые вошли … Читать далее

Полезные свойства льна для здоровья

Лен богат полезными жирами, антиоксидантами и клетчаткой. Включение их в свой рацион было бы очень полезно для вашего здоровья, поскольку они считаются “функциональными продуктами”, что означает, что при употреблении в пищу они могут принести вам пользу. <a>Родом</a> из Средиземноморья, весной его можно найти выращенным в Северной Дакоте и Монтане. С точки зрения аюрведы мы можем … Читать далее