Если вы курите и у вас есть ребенок, вас могут беспокоить проблемы, которые могут возникнуть из-за курения сигарет и грудного вскармливания.
Или, если вы подумываете о том, чтобы попробовать вейпинг и отказаться от него, вы можете задаться вопросом, безопасны ли электронные сигареты во время кормления грудью.
Итак, вот наше полное руководство по рискам, связанным с курением и грудным вскармливанием.
ПОВРЕДИТ ЛИ КУРЕНИЕ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ МОЕМУ РЕБЕНКУ?
Риски курения во время грудного вскармливания хорошо известны, поскольку вы подвергаете своего ребенка воздействию никотина и других вредных веществ через грудное молоко. Когда ваш ребенок употребляет никотин, могут возникнуть проблемы, поскольку ваш ребенок, скорее всего, будет беспокойным, у него учащенное сердцебиение и он меньше спит.
У вас чаще возникают проблемы с грудным вскармливанием, если вы курите, а у детей курильщиков выше вероятность респираторных инфекций и синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
В идеале вы должны бросить курить во время беременности, и не менее важно продолжать бросать после рождения вашего ребенка. Если вы почувствуете искушение снова начать курить, обратитесь за помощью к акушерке на ранней стадии.
БЕЗОПАСНО ЛИ КУРИТЬ ЭЛЕКТРОННЫЕ СИГАРЕТЫ ВО ВРЕМЯ КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ?
Хотя электронные сигареты не выделяют смолы, они все еще содержат никотин наряду с другими токсичными ингредиентами. Кормящим мамам рекомендуется использовать только лицензированные средства никотиновой заместительной терапии (НЗТ), которые помогут им бросить курить, а не вейпить. Препараты для НЗТ бесплатны в течение первого года после рождения вашего ребенка и при надлежащей поддержке могут помочь вам бросить курить. Никогда не курите во время приема НЗТ, поскольку это может привести к опасно высокому содержанию никотина в вашем грудном молоке.
ПОМНИТЕ — НЕ ПРЕКРАЩАЙТЕ ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ ТОЛЬКО ПОТОМУ, ЧТО ВЫ КУРИТЕ
Если вы курите и у вас новый ребенок, невероятно важно отказаться от этой привычки, поскольку курение может оказать пагубное воздействие на здоровье вашего ребенка. Отказ от курения — это также самое важное, что вы можете сделать для защиты собственного здоровья, поскольку сигареты связаны с многочисленными проблемами со здоровьем, такими как рак легких и множество других форм рака. Курение также повреждает ваше сердце и кровообращение — увеличивая риск развития таких заболеваний, как болезни сердца и инсульт, — и ваши легкие, приводя к таким заболеваниям, как бронхит, эмфизема легких и пневмония.
Однако, если вы курите, то действительно важно продолжать кормить грудью, поскольку грудное молоко имеет так много преимуществ для здоровья вашего ребенка. Это помогает вашему малышу бороться с болезнями желудка, диареей, простудой и инфекциями грудной клетки и ушей. Грудное молоко также снижает риск смерти в кроватке и детской лейкемии, сохраняя при этом их здоровье в долгосрочной перспективе — у детей, находящихся на грудном вскармливании, меньше шансов заболеть диабетом и набрать избыточный вес в дальнейшей жизни.
Грудное вскармливание также помогает мамам, поскольку снижает риск развития рака молочной железы, рака яичников, остеопороза (слабые кости), сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.
Если вы продолжаете курить, важно свести риск для вашего ребенка к минимуму. Сделайте свой дом зоной, свободной от табачного дыма, и настаивайте, чтобы все, кто курит, делали это на улице. Ношение куртки во время курения, которую снимают, когда вы заходите внутрь, удерживает частицы дыма на вашей одежде. Если вы курили, вымойте руки перед работой с ребенком. Старайтесь выкуривать как можно меньше сигарет, а если вы курите, делайте это сразу после кормления грудью, оставляя время для снижения уровня никотина до следующего кормления.
Чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти, ваш ребенок должен спать в одной комнате с вами, в своей кроватке, по крайней мере, первые 6 месяцев. Никогда не делите кровать со своим ребенком, если вы — или ваш партнер — курите.