Разминка для мышц Перед тренировкой необходимо тщательно разогреть мышцы. Это избавит вас от растяжки. Упражнения, которые следует включить в разминку: Прыжки на скакалке (10 минут); Махи ногами (20 раз на одну ногу и 20 раз на другую); Бег (15 минут); Толчки руками (10 минут); Круговые движения головой (5 минут); Приседания (50 раз); Наклоны в 3 подхода … Читать далее
Наши счастливые звезды сегодня способны сформировать прекрасную пару, которой всегда будет сопутствовать удача. Даже кардинальные различия в их характере не станут для них препятствием. Суровый представитель стихии земли ставит свою карьеру на первое место. А их избранник необычайно романтичен; он не от мира сего. Он свободолюбивый человек, но если у него есть симпатия, он будет верен своему партнеру и … Читать далее
Витекс произрастает в Италии и Греции, а его ягоды использовались в фитотерапии много веков назад. Витекс поддерживает гинекологический дисбаланс и поэтому очень популярен в западных странах и Европе. Традиционное применение витекса помогает сбалансировать гормоны фертильности. Витекс также широко используется в современных клинических исследованиях. Витекс оказывает поддерживающее, непрямое и щадящее действие на организм, поскольку сам по … Читать далее
Ананас, тропический фрукт, вызывающий в воображении образы солнечных пляжей и освежающих напитков, — это не просто вкусное лакомство, но и увлекательное растение для выращивания в собственном саду. Являетесь ли вы опытным садовником или новичком, который хочет отправиться в новое приключение, в этом всеобъемлющем руководстве вы узнаете все, что вам нужно знать о посадке, уходе и сборе … Читать далее
Вы готовы приготовить ужин из четырех блюд для своих близких. Вы готовили весь день, включив духовку, чтобы разогреть его. Затем, в этот момент, вы понимаете, что что-то не так. В воздухе ощущается странный запах, и вы оглядываетесь. “Почему моя духовка дымит?” вы удивляетесь про себя. Если эта сцена кажется знакомой, прочитайте наше полезное руководство прямо сейчас. Почему дымит моя новая духовка? … Читать далее
Веганство: Строгий растительный образ жизни. Веганство – это не просто диета, это философия, мировоззрение, глубоко укоренившееся в этических, экологических и, зачастую, духовных убеждениях. Отказ от всех продуктов животного происхождения – лишь вершина айсберга. Под веганством подразумевается стремление исключить любую форму эксплуатации и жестокости по отношению к животным, будь то использование их в пищу, для производства … Читать далее
Что такое коронавирус? Коронавирус относится к группе патогенов, которые поражают млекопитающих, птиц и людей. Большинство вирусов, относящихся к этой группе, не опасны. У людей они поражают дыхательную систему и вызывают такие заболевания, как обычный грипп, тяжелый острый респираторный синдром (SARS) и ближневосточный респираторный синдром (MERS). Коронавирус не совсем неизвестен медицинской науке. На самом деле, он встречается чаще, чем можно себе … Читать далее