Кофеин и сахар могут дать вам лишь кратковременный прилив сил и последующую остановку. Если вы стремитесь к постоянному приливу энергии, вам нужно будет найти продукты, содержащие вещества, необходимые вашему организму. Мы составили список продуктов для борьбы с усталостью для всех вас, трудолюбивых людей! Бананы Этот легкодоступный перекус буквально заряжает энергией на ходу. Бананы — отличный источник … Читать далее
Лето обещает быть довольно жарким. Хотя важно поддерживать гидратацию с помощью питьевой воды, вы также можете потреблять воду во время еды. Если вы едите продукты, содержащие в основном воду, например дыни, они способствуют увлажнению организма! Мы составили список некоторых популярных дынь и связанных с ними полезных свойств для здоровья: Дыня Защищает кожу: Налегайте на апельсины, потому что порция дыни … Читать далее
Почти каждый видел или слышал фразу “пустые калории” при обсуждении сахара и его питательной ценности. Сахар стал демонизироваться как один из главных виновников увеличения веса, ожирения и диабета второго типа. Хотя многие подсластители, такие как столовый сахар и кукурузные сиропы с высоким содержанием фруктозы, соответствуют названию “пустых калорий” из-за их рафинированного статуса и высокой степени … Читать далее
Существуют исследования, которые объясняют, как умеренное употребление алкоголя может быть полезным для нас. Например, ежедневное употребление бокала вина во время ужина может принести пользу вашему общему состоянию здоровья, в том числе снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Однако многие люди, употребляющие алкоголь, не употребляют его в умеренных количествах, и исследования показывают, что многие люди пьют … Читать далее
Сезон гриппа длится уже несколько месяцев. Вирус распространяется по всей стране и, по прогнозам, затронет более 9 миллионов человек в США. В настоящее время наблюдается нехватка лекарств, которые помогут людям бороться с вирусом. Осельтамивир, общее название тамифлю, был отменен вместе с несколькими лекарствами. Итак, если вы заболели гриппом, есть способы помочь своему организму в борьбе. Один из способов — употреблять продукты, … Читать далее
Экологичность стала серьезной проблемой для современного сельского хозяйства. Количество выбросов углерода, разрушение земель и угроза животным, которым способствует сельское хозяйство, поражает. Однако существуют определенные продукты питания и методы ведения сельского хозяйства, которые полезны для окружающей среды. На самом деле, многие продукты по своей природе устойчивы и способны в равной степени удовлетворять потребности людей и природы. Вот список 10 лучших … Читать далее
Кефир — это молочный продукт, похожий на йогурт, который легко можно включить практически в любую диету. В кефире меньше лактозы, чем в других молочных продуктах, фактически, содержание лактозы настолько низкое, что даже люди с повышенной чувствительностью к лактозе могут его употреблять. Кефир можно найти практически в любом продуктовом магазине и он довольно доступен. Приведенные в этой статье полезные … Читать далее