Блог

Высокоинтенсивные силовые тренировки полезны для пациентов с болезнью Паркинсона

от

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме говорят, что высокоинтенсивные силовые тренировки привели к значительному улучшению качества жизни, настроения и двигательных функций у пожилых пациентов с болезнью Паркинсона. Результаты были опубликованы 9 января онлайн в Журнале прикладной физиологии. Пятнадцать испытуемых с болезнью Паркинсона средней степени тяжести прошли 16-недельный курс высокоинтенсивных силовых тренировок в сочетании с интервальными тренировками, направленными … Читать далее

График сна ребенка 2 месяцев – Примерный график, проблемы и советы

от

Сколько должен спать 2-месячный ребенок? Двухмесячный ребенок может спать от 14 до 17 часов в день, включая четыре-шесть дневных сна продолжительностью от получаса до двух часов и 90 минут бодрствования. Через два месяца путаница между днем и ночью постепенно пройдет, и ночной сон может немного затянуться. Но, если ваш ребенок по-прежнему часто просыпается для кормления, это нормально, … Читать далее

Как вынимать тампон – 2 совета, чтобы предотвратить дискомфорт

от

Тампоны дают вам гораздо больше свободы во время месячных, но их не всегда легко вставить или извлечь. Для многих женщин это удаление, которого они боятся. Иногда это может причинять боль или, по крайней мере, доставлять дискомфорт. Как правильно вынимать тампон и есть ли какой-либо способ предотвратить боль? Как вынимать тампон Извлечение тампона простое и понятное дело, но важно убедиться, … Читать далее

6 вещей, которых у организованного человека нет в ванной

от

Мы все можем признать красивую ванную, но может быть трудно сказать, что на самом деле делает пространство привлекательным. Некоторые люди предпочитают использовать смелые, яркие цвета в своих ванных комнатах, используя текстурированный коврик или занавески для душа с рисунком. Ванные комнаты с чистыми, простыми линиями и вкраплениями свежей зелени выглядят современно и элегантно. Хотя мы можем видеть, что нас привлекает, … Читать далее

Система для гипсокартона – типы и преимущества

от

Система гипсокартона включает в себя различные большие жесткие листы отделочного материала, используемого в строительстве из гипсокартона для облицовки внутренних стен жилых помещений и других зданий. Это система, в которой панель, изготовленная из дигидрата сульфата кальция (гипса), с добавками или без добавок, обычно выдавливается между толстыми листами облицовочной бумаги, используемой при возведении внутренних стен и потолков. Штукатурка смешивается … Читать далее

Что такое дермапланирование?

от

Дермапланирование — это новая тенденция в косметических процедурах по уходу за лицом. Многие салоны предлагают его в рамках программы по уходу за лицом, обещая отличные результаты и улучшение внешнего вида и ощущений вашей кожи. Его хвалят как самый простой и быстрый способ омоложения лица без использования химикатов или инвазивных косметических процедур. Но так ли он хорош, как кажется? Опасен … Читать далее

Сэкономьте деньги на свадьбе

от

Прежде всего, поздравляю вас с помолвкой. Любовь — это прекрасное обязательство, и вам так повезло, что вы смогли его испытать. Однако свадьбы могут нанести удар по вашему банковскому счету, поэтому эта статья поможет вам сэкономить на свадьбе. Если вы только что обручились, теперь вы понимаете, насколько дорогостоящим может быть планирование свадьбы. Влюбиться дешево, но на самом деле достойно … Читать далее