Блог

Что делать во время длительной остановки в Сямыне

от

Если вам предстоит длительная остановка в Сямыне, Китай, не волнуйтесь! Этот прибрежный город полон увлекательных достопримечательностей и развлечений, которые помогут вам максимально использовать свое время. От осмотра исторических мест до дегустации восхитительной местной кухни, Сямынь предлагает множество впечатлений, которые сделают вашу остановку незабываемой. Выйдя из аэропорта на оживленные улицы Сямыня, вы будете встречены сочетанием современности и традиций. Богатая … Читать далее

Как набрать вес и мышечную массу?

от

Многие люди говорят о проблеме избыточного веса. Однако есть и те, кто жалуется на то, что его вес недостаточен, несмотря на нормальное питание и успешную жизнь. Целью этой статьи было рассказать о второй категории людей. Итак, как набрать вес и мышечную массу правильно, то есть без вреда для организма.   Правильно набирать вес и мышцы … Читать далее

Ходьба может быть ключевым шагом против заболеваний почек

от

Исследование показало, что чем больше пациенты ходят пешком, тем меньше у них шансов на раннюю смерть или потребность в диализе. Новое исследование показывает, что пациенты с почками могут добиться реальных успехов в борьбе со смертью или инвалидизацией, регулярно ходя пешком. Опубликованный 15 мая онлайн-отчет в Клиническомжурнале Американского общества нефрологов, тайваньские исследователи обнаружили, что регулярные прогулки помогают … Читать далее

Встречаться как родитель-одиночка

от

Новая мама Существует множество сайтов знакомств для родителей-одиночек, где вы можете найти фотографии мужчины и ребенка, которые “ищут новую мать”. Это кажется совершенно нормальным, но это не так. Когда мужчина с ребенком начинает искать «новую мать», это катастрофа. Отец-одиночка должен искать женщину, с которой он готов продолжать жить и создавать семью. Прежде всего, он должен найти хорошую жену для себя. В … Читать далее

Как навести порядок в Новом доме

от

Переезд в совершенно новый дом — захватывающая веха. Но прежде чем вы сможете полностью обустроиться, важно тщательно убрать свой новый дом. Уборка в новом доме не только удаляет строительную пыль и мусор, но и создает свежее и уютное пространство для вас и вашей семьи. К сожалению, это также кажется чудовищной задачей, и многие люди не знают, … Читать далее

11 признаков того, что ты слишком большой перфекционист

от

Все мы устанавливаем для себя стандарты в работе, хобби и личной жизни. Установление стандартов и целей — самый эффективный способ постоянно работать над тем, чего мы хотим в жизни. Важно серьезно относиться к достижениям и личному успеху. Но вам нужны баланс и изящество, чтобы дать себе возможность совершать ошибки и, возможно, потерпеть неудачу, стараясь быть на высоте. Чрезмерный перфекционизм … Читать далее

Как вырастить брокколи в домашних условиях в контейнерах

от

Введение: Выращивание брокколи в домашних условиях в контейнерах — полезный и экологичный способ насладиться этим питательным овощем прямо с собственного огорода, даже если у вас ограниченное пространство. Брокколи богата витаминами, минералами и антиоксидантами, что делает ее ценным дополнением к любому рациону. В этой статье мы расскажем вам, как успешно выращивать брокколи в контейнерах, от выбора подходящего контейнера … Читать далее