Невидимая нить между двумя любящими людьми является основой для построения и развития гармоничных отношений. Психологи часто слышат от людей, состоящих в партнерских отношениях, что они полностью доверяют друг другу, могут рассказывать самые сокровенные секреты, чувствуют друг друга на расстоянии и могут общаться почти на телепатическом уровне. Но при более глубокой и длительной работе с этими людьми становится ясно, что им трудно говорить о разных моментах жизни с близкими, и им неловко показывать это.
Итак, они обсуждают только повседневные вещи. Следовательно, кажется, что гораздо легче завязать с кем-то роман, чем наполнить отношения настоящим доверием и чистыми эмоциями. Почему это происходит? Почему все хотят чувствовать себя близкими и любимыми, но немногим на самом деле удается воплотить это в жизнь? И насколько важна физическая близость в отношениях?
Что такое интимность в отношениях?
Приятные эмоции в паре имеют огромную ценность. Всегда есть риск остаться без масок и защит, столкнуться с уязвимостью, одиночеством и отвержением. Это похоже на танец двух партнеров, двух личностей. Между мной и тобой нет границ. Это значит, что я люблю тебя, но сегодня я хочу почитать книгу, и я не чувствую вины за то, что оставляю тебя одну. Когда вы хотите поддержать партнера, но сейчас он / она раздражает, и вы не задаете много ненужных вопросов. Это всегда двусторонний процесс. Насколько важна интимность в отношениях? На самом деле, она действительно необходима. И ваши отношения ничего не значат без этого. Вы просто встречаетесь, проводите время вместе, возможно, занимаетесь сексом, но на самом деле не чувствуете близости друг к другу. И если все правильно, то вы почувствуете следующее:
Вы искренне восхищаетесь друг другом. И вы не упускаете шанса сказать это любимому человеку. Когда люди знают, что ценят друг друга не только за внешность и громкие проявления чувств, но и за заботу, привязанность и нежность, это позволяет им перестать беспокоиться о том, что однажды их отношения рухнут из-за каких-то мелочей. Такие слова, полные искреннего восхищения, являются одной из самых интимных и важных вещей в любви, которая говорит о тесной связи.
Вы заботитесь друг о друге во время болезни. “Быть вместе в болезни и в здравии» – разве это не сознательное решение быть вместе навсегда? Ни один человек не хочет, чтобы любимый человек убегал от него при появлении каких-либо симптомов болезни. Но вы рядом, поддерживаете и заботитесь даже во время банальной простуды. Это проявление любви. Честно говоря, каждый из нас очень уязвим, когда ухудшается физическое здоровье. И в этот самый момент как никогда важно осознать, что рядом с нами тот, кто не сдается.
Вы смотрите друг другу в глаза. Как понять, что люди лгут? Они стараются избегать зрительного контакта. И если люди могут долго смотреть друг на друга без капли смущения, это может означать только то, что эти люди любят друг друга и полностью доверяют.
Вам нравится семья любимого человека. Одно дело быть с красивой женщиной или красивым мужчиной, и совсем другое — принимать во внимание всю семью любимого человека. Если вы принимаете семью любимого человека с интересом и вниманием, то можете узнать много новой и важной информации. В конце концов, семья — это первые отношения, в которых люди проявляют свои качества и характер. То, как люди относятся к своим родителям, братьям и сестрам, говорит о том, какими родителями и супругами они будут.
Вы не пытаетесь заполнить тишину пустыми разговорами. Если вам комфортно вместе, даже когда вы молчите, и вы позволяете друг другу думать о своем, тогда вам будет хорошо вместе. По-настоящему близкие отношения — это когда нет необходимости начинать разговор о погоде в момент молчания. Итак, важна ли интимность в отношениях? Да, это очень важно!
Могут ли отношения выжить без интимности?
Трудно представить отношения без интимности. Именно этот компонент помогает вам двоим оставаться вместе. Люди, способные наладить тесную связь, наслаждаются ощущением новизны с постоянным партнером каждый день. Те, кто не научился этому навыку, ловят себя на том, что их отношения становятся рутиной. Эмоциональная связь — это психологический навык, которому можно научиться. Это также касается интимности в новых отношениях. Если нет психологической травмы или невроза, то построение эмоциональной близости в паре — это вопрос обучения и последующих усилий. Отношения становятся скучными, когда нарушаются три правила построения эмоциональной связи:
- Во-первых, при отсутствии интимности в отношениях партнеры не заботятся о том, чтобы открыться друг другу. Это означает, что проблемы замалчиваются, а потребности не обсуждаются. Общение становится плохим, и партнеры сводятся к обсуждению бытовых тем.
- Во-вторых, партнеры не учатся быть чувствительными к потребностям друг друга. То есть они игнорируют эмоциональные потребности друг друга или не придают им значения. Конечно, это приводит к взаимным оскорблениям, потому что партнеры постепенно отдаляются друг от друга.
- В-третьих, скорость их личностного развития начинает сильно различаться. Когда один из партнеров работает над собой, учится и развивается, а второй нет, тогда им становится скучно друг с другом. В результате они распадаются.
Враги эмоциональной связи
- Ссоры, обиды, агрессивные выпады в сторону/от партнера.
- Желание избегать чего-то нового.
- Ложное согласие, чтобы избежать конфликтов.
- Восприятие другого как продолжения самого себя.
- Трудно отстаивать личные границы.
- Приписывание собственных мыслей и чувств другому (как правило, мы категорически отвергаем их в себе).
- Нет желания заниматься сексом. Отношения без физической близости не длятся долго.
- Страх риска и непредвзятое принятие взглядов и мыслей других людей.
- Избегание прямого взаимодействия и обсуждения неприятных тем.
Последствия недостатка интимности в отношениях
Среди пар, которые долгое время были вместе, часто наблюдается угасание чувств и эмоций. Однако это не означает, что любовь действительно прошла. Например, в браке действуют другие законы, и самые крепкие пары держатся именно на чистых эмоциях и доверии супругов. Как определить, что между вами что-то не так? Каковы результаты отсутствия близости в отношениях?
Забывчивость о том, что вы рассказываете. Человек, который любит вас, помнит даже те мелочи, которые касаются вас. Итак, если вечером вы рассказали избраннику об аллергии на морепродукты, а за обедом он или она приглашает вас сходить в рыбный ресторан, не списывайте это на досадные недоразумения. Скорее всего, вы потеряли близость и не хотите слышать друг друга.
Критика по любому поводу. Почему партнеры все еще ценят вас, если они постоянно подвергают сомнению вашу внешность или поведение? Что заставляет их общаться с вами, если они постоянно недовольны без всякой причины? Подумайте об этом.
Оскорбления и обвинения. Люди заботятся о своих близких, боясь причинить боль им и их чувствам. А когда в отношениях нет близости, оскорбления и обвинения постоянны.
Разговоры о бывших. Партнер говорит о бывших любовниках, неважно, в каком контексте. По-настоящему уважающие себя люди никогда не будут рассказывать о деталях своих закончившихся романов.
Ложь. При отсутствии доверия между партнерами возможно ли говорить о каком-то будущем? Ваше любовное гнездышко должно быть тем местом, куда вы можете прийти за советом и поддержкой. Если есть недомолвки, ложь, третьи лица и так далее, вполне вероятно, что вы очень скоро расстанетесь. Помните, что вы самые близкие люди друг другу. Вы должны быть честными и открытыми.
Нет желания проводить время вместе. Раньше вы старались проводить как можно больше времени вместе, но сейчас наблюдается обратное. Нет необходимости вместе посещать интересные места, ходить на прогулки, а иногда даже организовывать совместный просмотр фильмов. Все чаще мужчина или женщина могут оставаться на работе без сильного желания как можно скорее попасть домой. Это означает, что что-то идет не так. Со стороны это выглядит так, как будто два незнакомых человека живут вместе под одной крышей, занимаясь своими делами и абсолютно не проявляя интереса к жизни друг друга.
Нежелание помогать и поддерживать. Часто бывает, что недостаток эмоциональной близости маскируется под банальное нежелание помогать другому. В случае, когда отсутствует эта важная составляющая счастливой семейной жизни, и происходит потеря интимности в отношениях, у людей нет желания помогать. У них просто есть понимание, что они должны это сделать.
Как вернуть интимность в отношения
Разговаривайте друг с другом. Есть что-то необычайно волшебное в разговорах шепотом в постели. Совместное лежание под одеялом уже подразумевает эмоциональную связь. Если у вас не запланировано важных дел на вечер, проведите время со своим любимым человеком в постели, даже просто разговаривая.
Делайте комплименты. Легко критиковать другого и жаловаться на вторую половинку, но слишком много негатива разрушит любую пару, даже самую крепкую. Исследования показывают, что вам нужно 7 комплиментов, чтобы нейтрализовать всего один негативный комментарий. Итак, начните восстанавливать баланс.
Сила прикосновения. Взаимопонимание в паре проявляется не только в разговорах. Объятие в конце тяжелого дня или успокаивающее рукопожатие очень много значат. Создавая интимность в отношениях, вы должны сделать прикосновения обязательным ритуалом.
Не забывайте о поцелуях. Исследования подтверждают, что пары, которые целуются каждый день, имеют гораздо больше шансов прожить счастливую и долгую совместную жизнь. В некотором смысле поцелуй гораздо более интимен, чем секс.
Отдохните от повседневных забот. Даже самые крепкие пары могут стать инертными, если они не будут искать новые способы понять друг друга и наслаждаться ими. Самый быстрый способ — отдохнуть от повседневной рутины. Посетите другую страну и познакомьтесь с новой культурой. Кто знает, может быть, вы снова узнаете друг друга.
Удивляйте друг друга. Согласно исследованиям, различные стадии физической близости в отношениях полны волнения, и это длится 18 месяцев. Но вы не должны останавливаться. Продолжайте удивлять своего любимого человека.
Смейтесь вместе. Все знают, что смех — лучшее лекарство, и оно действует также в любви. Когда мы смеемся, наш организм вырабатывает эндорфины, в том числе серотонин, естественный антидепрессант, благодаря которому мы чувствуем счастье.
Разберитесь во всем. Отсутствие близости между любящими людьми часто может быть признаком проблем с интимностью в отношениях. Если вы чувствуете гнев или обиду по отношению к любимому человеку, вам сначала нужно разрешить ситуацию – игнорируя свои чувства, вы только разрушите пару в будущем.