Нутрициолог Кунская: вода с лимоном нормализует пищеварение и поможет в борьбе с вирусами

Нутрициолог Кунская: вода с лимоном нормализует пищеварение и поможет в борьбе с вирусами

© Pexels / Polina Tankilevitch. Вода с лимоном помогает в борьбе c вирусными заболеваниями, участвует в синтезе коллагена, усвояемости железа, цинка и других минералов, заявила РИА Новости нутрициолог Наталья Кунская.

Она также отметила, что лимонная вода способствует выработке соляной кислоты в желудке и секреции желчи, необходимых для нормального пищеварения.

"Пить такую воду рекомендуется за 30 минут до еды и не больше двух-трех стаканов в день. Не стоит пить воду с лимоном натощак, лучше начните день с пары стаканов чистой воды без добавок. Не запивайте еду, это тормозит процессы переваривания пищи. Допускается несколько глотков для размягчения пищевого комка", – заявила специалист.

Источник: rsport.ria.ru

Updated: 07.04.2022 — 07:58

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.