Рубрики

postheadericon Топ-рецепты для сердца

АПЕЛЬСИНОВО-ШОКОЛАДНЫЙ САЛАТ
2 очищенных апельсина нарежьте кубиками, смешайте с 6 чашками смеси из разных видов зеленого салата, 1/3 чашки миндаля или грецких орехов. Взбейте 1/4 чашки апельсинового сока, по 1 стол, ложке винного (яблочного) уксуса и оливкового масла, 1/2 чайн. ложки французской горчицы. Заправьте салат соусом и посыпьте 1/2 чашки шоколадной стружки.

КУРИНАЯ ЛАПША В АЗИАТСКОМ СТИЛЕ
Приготовьте 2 чашки яичной или рисовой китайской лапши. Обжарьте на оливковом масле нарезанный кубиками сладкий красный перец и 1 чашку сваренной стручковой фасоли. Добавьте 150 г отваренной куриной грудки, нарезанной кубиками, лапшу, 1/3 чашки белого вина, смешанного с 1/4 чайн. ложки молотого имбиря или соевого соуса, и 2 стол, ложки измельченных орехов. Блюдо подавайте горячим.

ГРАНАТОВЫЙ СМУЗИ
Смешайте в блендере 1 стакан гранатового сока со 150 г нежирного натурального йогурта, 2 стол, ложками меда и 1/2 чашки кубиков льда.
Правильная диета лучшее средство от болезней сердца. Сердечная диета

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Комментировать

Статистика