Рубрики

postheadericon Салат с грейпфрутом и сладким перцем

На 1 порцию:
100 г кедровых орешков
250 г листового салата
1 крупный грейпфрут
1 стручок желтого перца
1/2 маленького стручка перца чили
5 стол. ложек оливкового масла
соль

Приготовление:
Кедровые орешки обжарьте на сковороде без жира. Листья салата порвите.

Грейпфрут разделите пополам. Из одной половинки отожмите сок, другую разберите на маленькие кусочки.

Сладкий перец нарежьте соломкой. Все ингредиенты, кроме орешков, перемешайте.

Перец чили порубите, перемешайте с маслом и соком грейпфрута, посолите. Полейте салат, посыпьте орешками.

В одной порции: 190 ккал
Время приготовления: 45 мин

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Комментировать

Статистика